26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 113,47g | Karb: 270,11g.
Kahvaltı: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Öğle Yemeği: 달걀, 코스트코 파스타면, 한살림 콩국물, 김치. Akşam Yemeği: 닭안심, 달걀, 오뚜기 진라면순한맛. Aperatifler/Diğer: 밥, 닭볶음탕. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|