26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 37,79g | Prot: 71,93g | Karb: 103,11g.
Kahvaltı: Мастерица Сырники с Изюмом, Gustafsen Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Зерновик. Öğle Yemeği: Черешня, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Мастерица Сырники с Изюмом. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|