26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 54 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 52,01g | Karb: 215,99g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Славянский Терем Пряники Имбирные. Öğle Yemeği: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Фабрика Качества Сосиски из Индейки, Barilla Макароны, Зерница Пряники Славянские. Akşam Yemeği: Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Славянский Терем Пряники Имбирные, Кировский Коржик Молочный, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Русский Хлеб Хлеб Русский, Chikon Наггетсы Классические, Кабачки Тушеные. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|