26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 89,75g | Karb: 208,93g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с молоком, Крыжовник, Wellness Хлопья 4 Злака, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Moda Paris, Мастер Продукт Булочки с Отрубями, Зеленый Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Станция Молочная Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Orion Choco Pie Dark, Рот Фронт Карамель Барбарис, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Мастер Продукт Булочки с Отрубями, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalacencova04 Kilo Geçmişi
|