26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 68,17g | Karb: 76,16g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, ВкусВилл Сосиски Сказка. Öğle Yemeği: На Парах Суп с Лососем , Самбери Салат Тайский с Говядиной и Кинзой. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Индейки с Луком в Натуральном Маринаде. Aperatifler/Diğer: Капучино, Булочные Вольчека Американо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|