22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 113,19g | Karb: 92,11g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления со Вкусом Кремовый Том Ям, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Akşam Yemeği: Суп, Лук, Огурец (с Кожурой), Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Горошек, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|