26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 92,48g | Prot: 81,53g | Karb: 202,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Öğle Yemeği: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Творобушки Сырки Белые, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Polar Лососевые Треугольники. Aperatifler/Diğer: Молочная Легенда Йогурт Черника-Голубика, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|