26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 58,09g | Karb: 304,28g.
Kahvaltı: Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Mango , Green,Unripe, Ezygo Stir Fried Clam with Chilli Paste Fried Rice. Öğle Yemeği: Maepranom Sweet Chilli Sauce Sugar Free, Dim Sum Turnip Cake, Eztgo Fried Taro Eithout Sauce, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu, Corn Fritter. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Fish, Dim Sum Turnip Cake, Mix rice2, แกงส้มภาคกลาง, ไข่ชะอม, Fried Vegetable Spring Roll. Aperatifler/Diğer: Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Mango , Green,Unripe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|