26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 35,28g | Prot: 32,74g | Karb: 131,89g.
Kahvaltı: Café au Lait, Président Beurre, Gerblé Confiture Abricot, Cracotte Cereales Completes. Öğle Yemeği: Karéléa Chocolat Noir 85%, Si Bon Boulgour, Riz et Quinoa aux Tomates et Épices, Mélange de Légumes (Surgelés), Toque du Chef Cordon Bleu de Poulet. Aperatifler/Diğer: Compote à Boire, Gerblé Biscuits Citron Vert Basilic. devamı için...
|
|
2452 kcal
|
Egzersiz:
gym - 7 dakika, Ütü Yapmak - 30 dakika, marche - 44 dakika, Ev Işi - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 39 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bonjour nanie Sa lait longtemps sa descent je te souhaite de passer un bonne journée 🌝et reste bien motivé ne lâche rien tu va y arriver je suis sur 😘🤝☀️💪
26 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Coucou nono oui j'ai évité de me peser car pas mal d'écarts ces derniers jours ! Difficile avec une famille de résister à toutes les tentations de l'été hihi mais ça descend lentement mais sûrement alors c'est pas dramatique...!
Merci pour tes encouragements belle journée 😊
26 Tem 21 üye tarafından: nanie671
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|