26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 74,16g | Prot: 158,52g | Karb: 180,04g.
Kahvaltı: Абрикос, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Öğle Yemeği: Пятерочка Черешня , Сельдь Соленая, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Рот Фронт Конфеты Маска, Коркунов Конфеты с Орехом, Коркунов Конфета, Запеченная или Жареная Пикша, Пикша, Терра Сироп Топинамбура, Ромашкино Творог 5%, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaSuvorova89 Kilo Geçmişi
|