26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 17,64g | Prot: 14,52g | Karb: 159,26g.
Kahvaltı: Energen Energen Kurma, Teh Manis. Öğle Yemeği: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Kue Nastar. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arifahmaghfiroh Kilo Geçmişi
|