26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 96,05g | Prot: 132,87g | Karb: 142,84g.
Kahvaltı: Mymuesli Blueberry Lemoncake, Myprotein Impact Diet Whey, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust, Gekochte Linsen, Develey Essig und Öl. Akşam Yemeği: Radieschen, Avocado, Gazi Halloumi, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Homann Bratheringsfilets mit Zwiebeln, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Brombeeren, Grüner Blattsalat. Aperatifler/Diğer: Jever Pilsener. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|