26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 103,51g | Karb: 109,50g.
Kahvaltı: ВкусВилл Тофу "Классический", Перекресток Сыр Тильзитер , Голубика, Геркулес Монастырский, Кабачок, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Индейка с Овощами, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Помидоры. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|