26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 35,27g | Prot: 93,45g | Karb: 107,56g.
Kahvaltı: Яготинський Творог 0%. Öğle Yemeği: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ikea Булочка Ржаная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сладкий Ангел Шоко Пай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|