26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 23,26g | Prot: 152,20g | Karb: 188,70g.
Kahvaltı: Tomaten, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Eggy Food Your Daily Protein Egg White, Lidl Boerenbruin. Öğle Yemeği: Melkunie Proteïne Chocolate, Milbona Skyr Framboos. Akşam Yemeği: HAK Mexicaanse Bonenschotel , Milbona Skyr Vanille, Jumbo Tomaten Crème Soep, Ei, Golden Sun Zilvervliesrijst. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|