26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3574 kcal
|
Yağ: 164,84g | Prot: 121,35g | Karb: 412,97g.
Kahvaltı: Каравай Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Mixed Nuts, Banana, Instant Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Protein Maximal Nutrition 100% Whey. Öğle Yemeği: Водный Мир Крабовые Палочки, Banana, Milk, Джаганнат Сосиска , Край Каравай Батон Нарезной, Слобода Майонез, Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: Nestle Хлопья Несквик с Молоком , Apple, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gsnvsamira:* Kilo Geçmişi
|