26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 74,24g | Prot: 35,97g | Karb: 178,65g.
Kahvaltı: Восход Рожок Обсыпной, Колбаса Докторская, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». Akşam Yemeği: Сладкая Булочка с Корицей. devamı için...
|
|
1450 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 10 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Uyku - 6 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|