26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2544 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 160,37g | Karb: 352,15g.
Kahvaltı: Pane Integrale, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Stuffer Yogurt Herakles Pesca. Öğle Yemeği: De Cecco Fusilli, Pasta Cerati Pasta di Lenticchie, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Cerati Pasta Farina di Piselli, Grana Padano Parmigiano, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Penne Rigate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|