26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 101,34g | Prot: 60,45g | Karb: 131,66g.
Kahvaltı: Aldi Coconut Milk, Passion Fruit, Aduna Baobab Superfruit Powder, The Groovy Food Company Organic Coconut Flour, Clearspring Tofu, Morrisons Round Lettuce, Avocados , Morrisons Trimmed Leeks, Carrots , Tesco Pak Choi, Ghee, Morrisons Free Range Eggs (Medium). Akşam Yemeği: Kiwi Fruit, The Groovy Food Company Organic Coconut Flour, Aldi Coconut Milk, Morrisons Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel) , Лазанья. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|