26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 52,29g | Karb: 184,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Черничный Пирог, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Черничный Пирог, Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Soletto Мороженое Лаванда и Черника. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|