|
Die paar Tage zu Besuch bei der Mutter hat zur Zunahme geführt. Daheim geht es langsam wieder runter mit dem Gewicht. 😁
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 58,19g | Karb: 237,78g.
Kahvaltı: Alpro Plant Protein, Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet . Öğle Yemeği: Grüne Paprika, Couscous (Gekocht). Akşam Yemeği: K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten , Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Frühlingszwiebeln, Kaufland Thunfisch in Sonnenblumenöl, Olivenöl, Mondo Italiano Pesto Rosso , Mondo Italiano Pesto Alla Genovese, Netto Mondo Italiano, Zwiebeln, Olivenöl. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HeisenbergKNOCKS Kilo Geçmişi
|