|
возвращаюсь в строй ))
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 96,30g | Prot: 74,48g | Karb: 151,54g.
Kahvaltı: Лукоморье Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Льняные Семена, Агуша Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|