26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 87,74g | Prot: 60,64g | Karb: 228,72g.
Kahvaltı: Metzgerfrisch Jagdwurst, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Marmelade, Weißbrot, Buko Ziegenfrischkäse, Aldi Roggenmischbrot, 100% Vollkornbrot, Kerrygold Butter. Öğle Yemeği: Krombacher Radler (Flasche), Mayonnaise, Pommes Frites, Wildschweinbratwurst. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Pommes Frites, Chicken Nuggets, Fuzetea Schwarzer Tee Zitrone. Aperatifler/Diğer: Bluna Zitrone, Biskuitrolle. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|