26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 35,76g | Prot: 57,38g | Karb: 151,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Винни-Пух Торт Наполеон , Amore Крабовые Палочки, Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|