26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 60,17g | Karb: 224,53g.
Kahvaltı: Café au Lait, Biosagesse Sucre de Coco, Happy crêpes. Öğle Yemeği: Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Semoule Cuite, Merguez. Akşam Yemeği: Daim Chocolat, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Salade Verte, Schneider Galette Pomme de Terre. Aperatifler/Diğer: Bretzels Durs, Gros cookies. devamı için...
|
|
1907 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jennouille67 Kilo Geçmişi
|