26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1086 kcal
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Yağ: 34,80g | Prot: 71,36g | Karb: 125,20g.
Kahvaltı: Nespresso Café . Öğle Yemeği: Café Expresso, Couscous (Cuit), Tajine d'Agneau. Akşam Yemeği: Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Groseilles, Raisins, Melon, Pamplemousse (Rose et Rouge), Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Salade Verte, Charal Steak Haché 5%. devamı için...
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Haftada 1,1 kg alıyor
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Isabel sa va vite partir dans la journée reste bien motivé passe une belle journée 😘👍
26 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700
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Ccou Nlono, je perds la semaine et reprends le WE 😢 l’été, les apéros et les sorties n’aident pas🥳 il faut bien vivre 💁♀️ Donc répartie pour une semaine, Bonne journée à toi 😘
26 Tem 21 üye tarafından: p.isabel
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26 Tem 21 üye tarafından: p.isabel
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P.Isabel ne vous découragez pas c’est pas grave c’est déjà arrivé à nptq mm à moi durant ma perte de poids j’ai fait 3 gros écarts faut rester positif relativer les choses négliger la situation avoir la niaque un Esprit fort et paraît pr le combat c’est pas facile de perdre du poids mais en vrai rien n’est facile dans la vie mais il faut affronter chaque situation avec force et courage combativité il faut avoir la niaque qu’on en tombe on se relève et en continue d’avancer on a perdu une bataille c’est pas grave on se concentre mentalement on se balance tous les jours des paroles d’encouragement on dégage une grande force d’esprit de combativité pr retourner à la guerre et gagner la guerre il faut que ça Bouillonne en vous tous les jrs il faut que vous vous réveillez en vous disant je vais y arriver peu importe les imprévus peu importe ce qui va se passer je vais y arriver et personne ni qui se soit ou bien quoi se soit va m’empêcher d’y arriver...Et nous la communauté FS on est là on va vous encourager vous communiquer notre force... Je vous souhaite une bonne journée P.Isabel
26 Tem 21 üye tarafından: kiromeil
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Merci Kiromeil 🙏 on na pas tous la même volonté ou force de caractère. Mais on est sur FS pour ça. Merci pour ces encouragements 😘
26 Tem 21 üye tarafından: p.isabel
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