26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 95,99g | Karb: 201,61g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Водар Хлеба Сладости Мучные Колечко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Арахис в Шоколаде , Творожная Запеканка с Бананом, Молочный Мир Мороженое Сливочное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|