26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 28,45g | Prot: 100,86g | Karb: 75,08g.
Kahvaltı: Лимон, Имбирь, Мёд, Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Мегамарт Шницель Куриный, Рис Вареный, Курица Вареная, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|