26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 88,11g | Prot: 49,45g | Karb: 204,21g.
Kahvaltı: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Öğle Yemeği: Hovis Best of Both Thick, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tyrrells Lightly Sea Salted, Tesco Corned Beef, Kit Kat Kit Kat. Akşam Yemeği: Maltesers Maltesers, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Sliced Ham, Tyrrells Lightly Sea Salted, Hovis Best of Both Thick. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|