26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 113,95g | Karb: 222,97g.
Kahvaltı: Пп Торт с Обезж Творогом и Малиной, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Сыр Творожный Домашний). Öğle Yemeği: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Творожный Домашний) , Мой Рис Пропаренный, Рыба Речная на Пару), Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Сыр Домашний(Молоко, Сметана, Яйца), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриная Грудка в Сметане). Aperatifler/Diğer: Агуша Пюре Яблочное, Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Кабачковые Оладьи без Глютена. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|