26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 43,05g | Karb: 126,73g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Egg Omelette , Greek Salad, Coffee. Akşam Yemeği: Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Clover Authentikos Coconut Double Cream Yoghurt, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Aperatifler/Diğer: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Kellogg's Corn Flakes. devamı için...
|
|
2322 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 15 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|