26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 101,93g | Prot: 57,06g | Karb: 174,77g.
Kahvaltı: Яблоки, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Лакомка Мороженое, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Славянка Царство Нептуна, Дмитрогорский Продукт Грудинка Особая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыродел Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Сады Придонья Пюре Кабачковое. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|