20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 98,96g | Prot: 98,11g | Karb: 95,09g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Lazur Сыр с Плесенью, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яготинский Ряженка 4%, Цветная Капуста на Пару, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Sabelli Буррата, Базилик, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Адыгейский, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Aperatifler/Diğer: Агромол Йогурт с Пробиотиками Авокадо-Шпинат-Лен, Марципан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Сливки 10%, Абрикос, Bob Snail Конфеты Яблоко-Малина. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|