|
Laura you were right!
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 63,53g | Karb: 161,51g.
Kahvaltı: Greek Yoghurt, Oats , Blueberries . Öğle Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Wholemeal Bread, Lettuce. Akşam Yemeği Öncesi: Peaches . Akşam Yemeği: Soy Sauce, White Rice, Baked or Broiled Cod, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Almonds , Blueberries , Activia Vanilla Yogurt. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|