26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 32,26g | Prot: 28,48g | Karb: 85,69g.
Öğle Yemeği: Brownie do Luiz Brownie, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|