26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 98,28g | Karb: 76,41g.
Kahvaltı: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Леовит Кофе для Похудения, Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активиа Йогурт Питьевой с Вишней и Семенами Чиа . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|