26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 34,67g | Prot: 83,35g | Karb: 38,75g.
Kahvaltı: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Cenouras, Abobrinha, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Nutrifresh Caldo de Abóbora, Cenoura e Laranja com Linguiça de Frango, Nutrifresh Caldo de Abóbora, Cenoura e Laranja com Linguiça de Frango. Aperatifler/Diğer: Sadia Filé de Peito. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|