26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 74,80g | Karb: 91,82g.
Kahvaltı: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Ряженка 3,2%, Стожок Творог 1.8%. Öğle Yemeği: Огородников Рыжиковое Масло, Овощное Рагу, Ашан Сельдь Сл/с Филе. Akşam Yemeği: Домик в деревне Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лесечка конфетта Kilo Geçmişi
|