26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2507 kcal
|
Yağ: 105,84g | Prot: 187,49g | Karb: 191,96g.
Öğle Yemeği: Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla), Huevo Duro. Akşam Yemeği: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Empanada Frita, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), ENA Whey Protein (30g), Lentejas Hervidas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan_stehlik Kilo Geçmişi
|