26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 81,03g | Prot: 94,44g | Karb: 46,58g.
Kahvaltı: Gloria Mantequilla sin Sal, Harina de Almendras, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Lyncott Crema Batida, Okko Chia, Sargento Queso Monterrey Jack, El Calvario Huevo, Member's Mark Pechuga de Pavo Ahumada, Ines Linaza Molida , Greatmill Husk en Cascarilla , Lala Crema de Vaca Acidificada. Öğle Yemeği: Yoplait Yogurt Griego Skyr, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palta Hass, Arroz de Coliflor, Egg, Pacanas, Gloria Mantequilla sin Sal, Harina de Almendra, Harina de Coco. Akşam Yemeği: Fresas, Nature's Best Isopure Zero Carb, Yoplait Yogurt Griego Skyr. Aperatifler/Diğer: Okko Chia, Nueces, Lyncott Crema Batida, Birdman MCT OIL. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|