26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 44,39g | Karb: 183,25g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Nigerian Beans and Plantain Porridge. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Oranges . Akşam Yemeği: Banana, Fruit Salad with Cream (Excluding Citrus Fruits). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|