27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 100,31g | Prot: 130,88g | Karb: 237,68g.
Kahvaltı: 바디닭 닭가슴살소세지 매콤청양고추, 푸르밀 검은콩이 들어있는 우유. Öğle Yemeği: 파리바게트 치킨샐러드. Akşam Yemeği: 농심 신라면 블랙, 동원 덴마크 비엔나, 배추김치, 잡곡밥, 어묵볶음, 찐만두 (고기류나 해물속). Aperatifler/Diğer: 푸르밀 검은콩이 들어있는 우유. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|