27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2641 kcal
|
Yağ: 119,34g | Prot: 148,79g | Karb: 252,93g.
Kahvaltı: 오뚜기 쌀컵케이크 스윗바나나, 달걀. Öğle Yemeği: 삼립 미니언즈가 반한 바나나케익, 상하치즈 더블업 모짜렐라, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. Öğle Yemeği Sonrası: 파리바게트 BLT 샌드위치, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 삼립 까망베르크림치즈케익, 상하치즈 더블업 모짜렐라, 리얼프라이스 당무첨가 플레인요거트, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Aperatifler/Diğer: 랩노쉬 단백쿠키 더블초코맛. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|