27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 58,50g | Karb: 264,55g.
Kahvaltı: 말린 무화과, 과일 참외, 요플레 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 달걀, 서울우유 체다치즈 (20g), 고구마. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 찐감자. Akşam Yemeği: 천도, 말린 무화과, 토마토, 검은 콩, 아몬드, 자두, 냉동 블루베리, 요플레 플레인 요거트, 과일 참외. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|