27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3258 kcal
|
Yağ: 134,59g | Prot: 179,60g | Karb: 266,31g.
Kahvaltı: Boursin Ail & Fines Herbes, Wit Brood, Alpro Aardbei Yoghurt, Oing Halfvolle Kefir, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Tonijn Salade, Wit Brood, Gekookt Ei, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Fajita met Rundvlees en Groenten, Jupiler Pils, Mojito. Aperatifler/Diğer: Oing Halfvolle Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|