27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 35,61g | Karb: 193,57g.
Kahvaltı: Butter , Banana Bread. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Grated) , Butter , Coles Thin Egg Noodles. Akşam Yemeği: Margherita Pizza. Aperatifler/Diğer: Pickles, Super Nature Green Chickpea Curry with Quinoa & Brown Rice. devamı için...
|
|
2008 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|