|
164日目
体重計3回乗って数字がバラバラ
4回目でやっとあったからこの数字
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 35,26g | Prot: 67,85g | Karb: 119,41g.
Öğle Yemeği: miwabi 有機 切り干し大根, ホクト ぶなしめじ, バジル, ブリ, キュウリの漬物, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: シソ, 卵, キャベツ, ザワークラウト バレル, ライスペーパー 22㎝×約30枚, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|