27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 166,36g | Karb: 228,35g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Персидский Базар Виноград Сушеный, Geneticlab Omega 3. Öğle Yemeği: Здоровое Питание Котлеты Куриные, Творог 5%, Болгарский Перец, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Нектарин, Бон Пари Леденцы . Aperatifler/Diğer: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|