|
б 106(105) т 75(76) ж90
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4094 kcal
|
Yağ: 213,33g | Prot: 184,54g | Karb: 358,84g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом, Соло Сырок Глазированный Картошка, Бутерброд с Маслом. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Королевский, Салат тунец огурец яйцо, Макароны Отварные, Мираторг Гуляш из Свинины. Aperatifler/Diğer: Laima Молочный Шоколад с Орехами. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|