27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 113,11g | Karb: 183,42g.
Kahvaltı: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Кофе с Молоком, Котлета Куриная. Öğle Yemeği: ABC Огурцы Маринованные, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Котлета Куриная, Чай с Лимоном, Брест-Литовск Сметана 15%, Березка Творог 4%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Кофе с Молоком, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|